ACTIVIDADES PARA NO VOLVERSE LOCO EN CUARENTENA!!!

A todos nos afecta el confinamiento, independientemente del país o región que habitemos, por ello te presentamos una lista con las mejores actividades que puedes realizar y evitar volverte loco durante el encierro!

BAILE EN CASA:  si usted es de esas personas a las que no les gusta el tema del ejercicio y las rutinas en casa que algunos entrenadores comparten por sus redes sociales, intente hacer otra actividad física como, por ejemplo, bailar. Las coreografías y la música harán que esté en constante movimiento y no caiga en el sedentarismo.

CUIDA TU SALUD MENTAL:  aunque estar en la casa para muchos puede ser estresante y desesperante, no se deje agobiar por el encierro. Es importante mantener la calma y recordar que este medida es necesaria para no expandir los contagios del coronavirus de manera abrupta. Lea, piense, escriba, medite, escuche música o realice alguna actividad que lo relaje.

EJERCICIO EN CASA:  los amantes de la actividad física y del gimnasio se han visto afectados por el cierre de estos espacios deportivos para evitar la propagación del coronavirus. Muchos influenciadores comparten sus rutinas diarias de ejercicio para hacer en casa.

TOUR'S VIRTUALES:  Paradójicamente estar en casa en el 2020 no significa que no puedas “visitar” otros lugares, gracias a diferentes sitios es posible conocer decenas de lugares desde tu casa gracias a los tours virtuales. Por ejemplo, si tu sueño siempre fue viajar a Europa y conocer sus calles, monumentos y museos, te decimos que gracias a los tours virtuales puedes conocer el Coliseo Romano en Italia, visitar el Museo del Prado, en España o el Museo del Louvre en Francia y de forma totalmente gratuita. O bien puedes visitar el Palacio de Bellas Artes o Teotihuacán mediante estos paseos virtuales y por qué no, planear visitarlos en meses próximos.

COCINAR:  Sabemos la comodidad de pedir comida desde diversas aplicaciones que hoy en día existen, pero este tiempo en casa puede servirte para preparar esas recetas que tienes guardadas. Ahora es el momento, ¡atrévete a hacer esa receta que tanto habías querido hacer!

Y SOBRE TODO EVITA LA SOBRE INFORMACIÓN!!! Todos queremos estar al tanto de lo que sucede actualmente, pero estar pegado al móvil o a la pc podría ser contraproducente, pues el estrés generado terminará con la poca cordura que nos queda (me incluyo); además que la cantidad avasallante de noticias falsas ponen en tela de juicio cualquier información que encontremos.